Предпосылки из окружающей среды (ч.2 Поток)

Эти предпосылки, которые также можно назвать «внешними триггерами», — это факторы окружающей среды, которые заставляют человека ещё глубже погружаться в дело.

Триггер №1 Большое значение
Когда в нашем окружении появляется опасность, не надо заставлять себя сосредотачиваться на чем-то, высокий уровень риска делает это за нас. Поскольку основная задача организма — выжить, деятельность мозга направлена на сканирование окружающего пространства, выявление опасности и концентрацию не ней.
На самом деле, опасность не обязательно должна угрожать вашему здоровью, это может быть и интеллектуальный риск, социальный, творческий или эмоциональный. Например, стеснительному человеку достаточно пересечь комнату и сказать “привет” симпатичной девушке, чтобы возникла ситуация опасности.
Чтобы войти в состояние потока, надо быть готовым к риску. Если не привязывать это к конкретному виду деятельности, мы должны быть готовы к тому, что, в случае неудачи, мы опозоримся, будем выглядеть глупо и потеряем «лицо».

Триггер №2 Насыщенная окружающая среда
Насыщенная среда включает в себя новизну, непредсказуемость и сложность.
В новизне есть момент опасности и новых возможностей, как например, наши предки, учуяв незнакомый запах, не знали, что он означает: «надо бежать» или «можно съесть». В любом случае, все внимание было приковано к нему. Так и мы относимся к чему-то неизвестному — на новинках легче сосредоточить внимание.
Непредсказуемость значит то, что мы не знаем, что случится дальше, и предельно внимательны, чтобы не пропустить это.
Сложность, когда много информации поступает одновременно, тоже требует от нас максимальной концентрации.
Спортсмены-экстремалы всегда подвергаются этому триггеру, потому что природа полна опасностей, она всегда новая и непредсказуемая.
Если же вы не испытываете никакого интереса к экстриму, выход прост: ищите сложности и новизну в любом деле. Всегда стремитесь начать что-то новое, что кажется достаточно сложным для вас.

Триггер №3 Физическая подготовка
50% наших нервных окончаний расположено на руках, стопах и лице. У нас есть пять основных чувств. Мы также можем определять положение тела в пространстве и поддерживать равновесие с помощью вестибулярного аппарата.
Экстремальные виды спорта обеспечивают глубокое погружение в работу, и не только с помощью сознания. Например, когда спортсмен сплавляется по бурной реке, в этом процессе участвует не только его разум, но и вестибулярный аппарат, который работает в ускоренном темпе. Как будто само тело концентрирует внимание на происходящем, а не только мозг.
Если вы хотите применять этот триггер в обычный обстоятельствах, вы должны научиться обращать внимание на все потоки в своей среде: медитация при ходьбе учит задействовать все чувства для познания окружающей среды, тренировки на равновесие прокачивают проприоцепцию и вестибулярный аппарат, йога, Тай Чи и боевые искусства помогают прокачать всё сразу. А если вы больше любите сидеть за компьютером, можно использовать видео игры для Xbox’s Kinect.

@темы: лайфхак, курим гашиш, Поток

---

Жизнь в потоке: в пределах и за гранью возможного

Если вы когда-нибудь пропустили обед из-за интересного обсуждения, или настолько увлеклись текущим проектом, что всё остальное оставалось где-то далеко, значит, вы знаете, что такое «поток». Времени больше не существует, индивидуальность растворяется, сознание и деятельность сливаются в одно. Исследователи определяют его как состояние, в котором мы чувствуем себя лучше всего и работаем на пике возможностей, но как вызвать такое состояние по своему желанию?
В состоянии «потока» любое решение легко, плавно и беспрепятственно приводит к другому решению. Решение проблем проходит быстро, они просто смываются потоком окончательной работы.

"Без состояния потока, без этой увеличенной концентрации, не было бы никакого личного прогресса. Это состояние — основа движения вперед. (Дэнни Уэй, легенда скейтборда)"

Серферы ловят 100-метровую волну, сноубордисты делают невероятные трюки, а скалолазы штурмуют отвесные склоны без всякой страховки, в целом, делают то, на что, казалось бы, не способен ни один человек.
Никогда ещё люди не могли достигнуть таких высот, и тут возникает вопрос: почему это стало возможным сейчас?
А ответ прост. Во всех других видах активности, состояние потока мимолетно и неуловимо, но в экстремальных видах спорта оно — необходимость.
Это состояние — единственное, что помогает спортсменам выживать в горах, на гигантских волнах и в бурных реках. Когда вы расширяете границы человеческих возможностей, выбор очевиден: попасть в поток или умереть.
Если спортсмены могут использовать такое состояние для своих достижений, значит, могут и все остальные люди. И вот методы это сделать.

Как хакнуть состояние «потока»
У состояния «потока» есть свои триггеры, то есть, причины возникновения. В целом, есть 12 причин, и все они укладываются в четыре категории:
1) психологические
2) факторы окружающей среды
3) социальные
4) творческие
Ниже мы рассмотрим их все, но сначала надо сказать две важных вещи.
Во-первых, состояние потока возникает после концентрации, это состояние полной погруженности. Так что, во всех 12 триггерах есть способы для усиления внимания.
Во-вторых, спортсмены так хорошо впадают в состояние потока, потому что они построили свою жизнь вокруг него. В их жизнь входят все 12 причин.
Продолжение следует...
Вытащено lifehacker.ru/2014/03/19/zhizn-v-potoke-v-prede...

@темы: поток, лайфхак, творчество, курим гашиш

---

Радует, что не Москвой едины

@темы: малая родина, за МКАДом жизнь есть, речка засранка

---

Попытки заработать

Каждые два месяца в моей жизни случается двухнедельная херня, когда серьезно думаю о том, что:
Я идиот
Где все мои деньги?
Что можно быстро продать, чтобы получить бабла?
Где можно быстро заработать бабло?

Короче, вы все знаете, что я скорее, теоретический миллионер, нежели практический миллиардер. Но вот реально - случилось кое-что и нужно бабло. Где можно быстро заработать?

Мои идеи были:
1. Классика. Раздавать всякие бумажки - все прекрасно, но за это реально мало платят, я не смогу всучить все, буду бояться, что меня узнают.
2. Нелегальное. Проституция. По смеялись и идем дальше.
3. Прекрасное. Пойти позировать в художественные школы.
4. Продать ненужные вещи. В прошлый раз моя попытка провалилась. Да и время надо много. Да и я хреновый продавец. Пункт 1 это доказал.
5. Необычное. Нашла два серебренных кольца, думаю сдать в ломбард. Мониторю.
6. Пролетарское. Пойти под работать официанткой или уборщицей. Не вариант, нет санитарной книжки и мне не нужно официальное трудоустройство.
7. Участвовать в организации мероприятий. Идея ничего, но я вообще в этой теме ничего не шарю ;(
8. ... Больше идей нет;(

@темы: бабло победит зло

---

После 25 лет я хочу ... сделать нормальный контур на губах

Ввожу новую рубрику.

Как-то раз сидя на кухне у нашей подруги Маши, я и Марьяна (при непосредственном участии Маши) обсуждали тему некоторых изменений.
Изменения у девушек были - татуаж на вернем веке. Тонкая полосочка около зоны роста ресниц.
Марьяна вкусила прелесть тюнинга внешности (у Маши это спорт и некоторые вкусовые предпочтения), начала вещать про коррекцию бровей, носа и контура губ.
Как человек жадный и самодостаточный, я была настроена против всяческих изменений. типа мое лицо изначально гармонично и плевать!
Что только не было предложение - брови (о-б-я-з-а-т-е-л-ь-н-о! - ну в этом тезисе Марьяна не одинока, надо сходить подровнять форму как-нибудь перед летом)), нос (не понял наезда, но для потомков сохраню), пр.
В один прекрасный момент Маша захотела коррекцию контура губ. Неприятная детская история, подкрепленная сожалениями родителей и пр. На это Марьяна, взмахнув руками, сказала: "Вот Ксюше точно надо, а тебе-то зачем?"

Обидно. Неприятно. Вернее, есть осадок.
Но! это факт - контур губ у меня достаточно давно потерялся.
Купила помаду цвета нюд (которая модная, или уже нет?:hmm. Без контурного карандаша мое лицо смотрится как челка, очки и дыра. То бишь при молчании просто челка и очки.
Думала смириться с этим - но блеклый цвет дорогих губ говорит, что дело, походу, реально сложное.
Читала, что можно его вернуть, если пить достаточно много воды
чтобы потом


Короче, удовольствие стоит около 4 тысяч рублей. Времени - 5 месяцев.
Копим деньги и пьем воду!!!

@темы: я хочу...

---

Все боялись - и вот оно!

Петиция по возвращению Аляски в состав России!
Чуваки, голосуем активнее!!
Пока 19 тысяч подписей
petitions.whitehouse.gov/petition/alaska-back-r...

@темы: политик геймс

---

Очень понравилось)))

18.03.2014 в 19:45

Пишет  005 сткглм:

@темы: патриа ностра

---

Мне уже мерещится везде Ричард Армитидж! Срочно Хоббита!!!

@темы: глюки, утренний пиздец, спаси планету

---

ВОПРОС, КОТОРЫЙ ОБЯЗАТЕЛЬНО СТОИТ ЗАДАТЬ ПРИ НАЙМЕ

Нашла этот бредик на просторах контактика... Поржал

Когда Вы нанимаете человека на любую постоянную или проектную работу - неважно, токарем ли, торговым представителем или директором по производству - имеет смысл обязательно задать соискателю, помимо прочих, один простой вопрос:
—Какие три вещи, которые я могу проверить, являются Вашими главными поводами для гордости за последние 3-5 лет?
Мы выиграли Олимпиаду, мы выиграли Параолимпиаду, Крым хочет присоединиться к России. И, блеать, докажите, что я не права!
Вот именно в такой формулировке. Можно чуть изменить - например, так: «Какими тремя вещами, которые я могу проверить, Вы больше всего гордитесь за последние 3-5 лет?» - но основные моменты (3 вещи как поводы для гордости, возможность их проверить, период в 3-5 лет) должны сохраняться.
Проверяй, детка, это реальный пример моей гордости))
Несмотря на всю кажущуюся простоту, этот вопрос позволяет понять целый ряд вещей о соискателе - и при этом, даже зная суть проверки, её не так уж просто обмануть. А если не знать, то тем более непросто.
Итак, Вы задали соискателю рекомендованный мною вопрос «Какими тремя вещами, которые я могу проверить, Вы больше всего гордитесь за последние 3-5 лет?» и получили ответ. Давайте посмотрим, какую информацию Вы можете извлечь из ответа.

1) Система приоритетов
Об успехах в какой сфере будет говорить соискатель? Семья («родила ребёнка»), спорт («получил чёрный пояс»), наука («защитил докторскую»), карьера («стал руководителем отдела»), работа («сделал проект»), что-то ещё? Если коснётся нескольких сфер, что вспомнит первым?
Скорее всего, именно в той сфере, о которой человек говорит, и лежат его интересы. Зная «правильный» ответ, человек может подстроиться под Ваши ожидания, но это не всегда просто сделать.
Зачем знать о системе приоритетов? Это позволяет понять, что он ценит, над чем он работает. Скорее всего, именно в ту сферу, которая является приоритетной, человек будет вкладывать силы в первую очередь. Во все остальные - скорее по остаточному принципу.
А в случае конфликта интересов - с высокой вероятностью выберет то, что более приоритетно для него. И если Вы видите, что

приоритет №1 - это семья, то в случае рождения ребёнка или какого-то кризиса в семье, в случае большого количества переработок или командировок - скорее всего пострадает работа.
Для тупых дам, которые считают себя несравненными эйчарами, это просто и доступно. Зачем, правда, включать мозг, проще потом взять спустившуюся молодую пизду, которая срала на все корпоративные ценности и через полгода ушла в декрет варить детей и рожать борщ.
Если же все поводы для гордости, названные человеком, лежат вне профессиональной сферы (а стаж не нулевой) - нужен ли нам такой работник?
Если человек устраивается на должность хостесс или уборщика ему нахуй не надо повышать квалификацию. Иначе однажды он может стать генеральным директором, а дура-эйчар будет и дальше выбирать "профессионалов"

2) Вменяемость
Способен ли человек сделать именно то, о чём его попросили? Или он уведёт разговор совсем в другую сторону, станет отвечать не на тот вопрос, сменит тему? Расскажет о проверяемых вещах, как просили - или про богатый внутренний мир, или про секретные подпольные чемпионаты в Гонконге?
Если Ваша просьба не выполнена - вменяем ли собеседник? Будет ли он в состоянии, если Вы примете его на работу, выполнять поставленные перед ним задачи? Или даже не сумеет их воспринять?
Я, конечно. извиняюсь, что своими грязными ногами да в Вашу светлую избу, НО, блеать! У нас косноязычие - это национальная трагедия. Я сама страдаю данным недугом, причем в волнении или ином душевном смятении могу выдавать такие вещи, который другой человек не то, что не поймет, не простит и сожжет! Можно, конечно, проверить на аутизм, если кажется, что человек неплохой актер, но в большинстве своем надо быть к людям добрее. Они будут лучше работать.

3) Уровень достижений
Какой уровень достижений озвучивает соискатель? Это достижения уровня «сам без мамы сходил в магазин»? Или это какие-то проекты рядового уровня? Или это проекты прорывные? Или вообще вывод компании на новый уровень, на новый рынок, на новый тип продуктов и т.п.?
Те же самые вопросы уместно задать и про достижения вне рабочей сферы. Соискатель выиграл чемпионат школы - или чемпионат России? Побывал в Турции - или совершил кругосветное путешествие?
Если какие-то вещи человек считает поводом для гордости - очевидно, что это пиковые для него результаты. И если Вы его наймёте, то в лучшем случае он будет постоянно работать вот на этом уровне, а скорее - на уровне более низком.
Ах, да - и ещё уровень достижений косвенно говорит об уровне амбиций.
Прекрасный вопрос - у меня к нему есть не менее чудесный ответ. Так вот, на прошлой работе я свои два порока - сбор сплетен и привычку спорить - довела до того, что консолидировала информацию на уровне помощника (по нормальным понятиям) директора департамента, что ко мне приходили спрашивать по деловым процессам (не сплетням, а именно бизнес-процессам) сотрудники иных подразделений. А второй свой недостаток я отточила до того, что люди в общении со мной либо высказывали все свои аргументы, попутно выдавая сокровенный инсайд, либо соглашались с позицией, представляемой мной. Кстати, ни от кого жалоб не было. Вот Вам мои профессиональные достижения!

4) «Процессник» или «результатчик»
Ещё одна важная вещь - говорит ли человек о том, что он делал, или же о том, что он сделал и какой результат был получен.
«Я учил каждый день по 10 английских слов» - это «процессник», человек, настроенный на сам процесс выполнения работы. «Я выучил английский так, что свободно читаю деловую и художественную литературу» - это «результатчик». Такому неважно, как именно делалась работа, важно лишь то, сделана она или нет.
Одна реплика ещё не показательна. Но если Вы видите, что о разных вещах человек говорит в одном ключе, Вам легко будет понять, с кем Вы имеете дело.
Кого брать на работу - «процессника» или «результатчика»? Это зависит от того, для какой работы он Вам нужен. Скажем, сборщик или операционист скорее должен быть «процессником», а вот в качестве менеджера по продажам или руководителя проекта я бы скорее ожидал увидеть «результатчика».
Мне интересно, а маркетолога она кем определят?

5) «Измеримо-конкретно» или «обобщённо»
Говорит ли человек о каком-то росте или улучшении в общем виде, без деталей, или называет конкретные цифры, даты, суммы и т.п.? Говорит ли он о росте продаж - или о росте продаж на 32.5 процента? Об изучении английского - или о получении сертификата IELTS/TOEFL?
Если Вы нанимаете работника для получения результатов, а не «чтобы сидел и улыбался», то лучше брать «измеримо-конкретных», т.к. ответы «в общем» обычно свидетельствуют о том, что фактические достижения были довольно скромными, так что предметно похвастаться нечем.
Ваще смешной ответ)) "Я сократила процесс согласования документа с положенных 3 недель до 1,5" (ПыСы да мы все вместе ебались с одним документом, поэтому процесс согласования и был сокращен). Немного не то, не так ли?

6) Ответ или уход от ответа?

Отдельно рассмотрю ситуацию, когда соискатель пытается умничать и начинает уходить от ответа, задавая встречные вопросы вроде «Вы набираете людей, чтобы они работали или чтобы они гордились?» Заметьте, не уточнять вопрос («Вас интересуют достижения рабочие, спортивные или какие-то ещё?»), а именно уходить от ответа. На мой взгляд, это не очень хороший признак - потому что точно так же он будет вести себя и в дальнейшем. Я бы не брал такого человека на какую бы то ни было ответственную работу.
Это не всё, что позволяет понять простой вопрос про «три повода для гордости» - но это основные вещи, которые можно извлечь из ответа. И, разумеется, если речь идёт об ответственной работе, ответы соискателя имеет смысл проверять, чтобы убедиться в его правдивости.

@темы: это пизда, господа!

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Утренний хумор, пока начальства нет

Любите люди втихомолку
Храните тайны грез своих
Я ж не пишу на тротуаре
Что я люблю вино и спать


Сергей был женат уже в пятый раз, поэтому в ведьмах он разбирался лучше инквизиции.

@темы: хумор всяческий и разный

---

Как и ...цать лет назад актуально. Только слова бы еще заменить на Americans

---

Если хочешь новый гардероб, или альтернатива увольнению

Наконец-то дошли руки провести сегодняшний день крайне приятно и продуктивно.
Приятно и продуктивно - я попробовала покрасить одежду.
Меня нереально прет тема переделок, поэтому долго думая и рассуждая, наконец купила краску (14 февраля), соль (21 февраля) и, отойдя от пятничных традиций, покрасила одежду в красный в воскресенье.
Что было - светло-розовые штаны, которые мне сказали не надевать, ибо они полнят; поросячно-розовая кофта - цвет перешел на сторону Тьмы и перестал мне идти. Еще пару серых кофт, белую майку и труселя))
Получилось! Реально, вещи стали прекрасными красными)))) Больше всего порадовали штаны и труселя)) штаны стали клевыми, труселя веселыми)))
Сижу собираю мешок для темно-зеленого цвета))

Хотя, надо найти жидкую краску, потому что вся эта хрень с солью за 150 рэ меня напрягает.



Прусь от этой песни)))) Ира молодец!!!!

@темы: день обычный на дворе, точь в точь, хэнлмаде

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Начнем с позитива.
Спасибо, ребятушки, за ободряшки!

Вот Вам, мои хорошие)))

@темы: Фром Раша виз лав

---

Мы есть отражение нашей страны

Мы защищаем русских, которые просят о помощи и имеют украинские паспорта. Все.
Мы не сделали это около двадцати лет назад, когда в средней Азии беременных русских женщин куча отморозков убивала при свете дня, заживо разрезая им животы, а потом кромсала трупы неродившихся мальчиков и девочек.
Мы усвоили урок. Вы не пройдете!


немного хумор

@темы: Родина

---

Новость на выходные

Дети мои, я заболел. Да, я все знаю - что надо пить и чего делать было не надо.
У меня вообще с разбиванием айфоши жизнь как-то покатилась боком. Посему - можете писать мне поддерживающие посты, а я буду пить молоко с медом и писать гаццкий план общественных обсуждений и экспертного сопровождения.


Бус, спешал фо ю. Я согласна со всем. но подробности не готова адекватно воспринимать - сопли. горло, уши, не понос - так золотуха

Всем бобра!

@темы: айс, у меня галлюцинации

---

ну посмотрим, посмотрим...

---

Предусмотрительность однако, порой рождается из шутки.

Помнишь, друг мой Аня, как мы ржали в чатике на работе над идеей переименовать братьев наших меньших (это не животные, это просто здоровенные лбы, которые не хотят учиться) в ласковое "Brother mine/dear". Так вот, мой сенсор сломан лишь на половину, и теперь единственный англоязычный контакт у меня в телефоне Brother mine)))


Апд. Эта рыжая стерва перевел все на русский. Черт, теперь он единственный, кому не могу звонить.

Апдапд. Мухаха, все можно!!!

@темы: айфон

---

Раздолбала окончательно айфон. У меня разбилось стекло под стеклом

@темы: авокадо, гулять-гулять, нахер работа